- 2023年3月31日
50代から運動習慣|筋トレとキックボクシングと柔術で老後に備える
健康診断ではいつの頃からか「腹囲」が計測されるようになり、胸囲や腰回りとほぼ差がないその数値は自分が「球体」に近いことを示しているのです。所 […]
人生90年?最後の瞬間までスタスタ歩ける婆さん目指して、筋トレ始めました。キックボクシングや柔術にもチャレンジ中。50代だからこそ始める運動習慣。ダイエットもできたら一石二鳥。「粋な婆さん」目指してどっこいしょ!
健康診断ではいつの頃からか「腹囲」が計測されるようになり、胸囲や腰回りとほぼ差がないその数値は自分が「球体」に近いことを示しているのです。所 […]